Ayurveda Massagen
Die ayurvedischen Massagen haben jedem etwas zu bieten. Wie alles bei Ayurveda, ist auch die Massage eine ganzheitliche Anwendung, die sowohl reinigende wie aufbauende Elemente enthält. Körper, Geist und Seele werden in den einzelnen Massageabläufen gleichermassen angesprochen und behandelt.
Abhyanga – Ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage
Abhyanga ist Sanskrit und bedeutet «Salbung», «Ölung».
Sie ist die bekannteste Form der ayurvedischen Massage und ist eine sanfte Ganzkörpermassage mit warmem Öl, welche das Gewebe durchblutet und verkrampfte Muskeln entspannt. Sich regelmässig mit einer Massage verwöhnen zu lassen hat also zahlreiche Vorteile: Abhyanga beruhigt und entspannt die Nerven, lindert Schmerzen, wirkt entgiftend, Anregung der Lymphe und Gefässe, Ausgleich der Doshas und schenkt zumeist auch einen besseren Schlaf. Zudem fördert es die Produktion von Serotonin, dem «Glückshormon».
Sie ist eine Wohltat für Körper und Seele – die Abhyanga wird mit hochwertigen, naturreinen Kräuterölen ausgeführt. Sie nährt und pflegt nicht nur die Haut, sie tut auch der Seele gut. Bei regelmässiger Anwendung profitiert sogar die Haut oft sichtbar, indem sie eine frischere Farbe bekommt, fester oder straffer wird.
Verwöhnzeit: 60 – 90 Minuten
Pristabhyanga – Ayurvedische Rückenmassage
Die Massage hilft stressbedingte Verspannungen und Blockaden zu lösen.
Die gesamte Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur entspannt sich unter den fliessenden Massagegriffen.
Pristabhyanga nimmt Dir buchstäblich die Last von Deinen Schultern.
Verwöhnzeit: 30 – 45 Minuten
Garshana – Trockenmassage
Ganzkörpermassage mit Rohseidenhandschuhen.
Diese Massage ohne Öl regt den Stoffwechsel und Lymphfluss an, regt Agni an, befreit von alten Hautschuppen, reinigt die Haut und regt die Entgiftung über die Haut an, Verbindet Körper und Geist. Eine sehr aktivierende, anregende und Gewebe reduzierende Massage.
Verwöhnzeit: 45 bis 60 Minuten
Kalari – dynamische südindische Ölmassage
Dynamische Ganzkörper-Massage.
Lange Ausstreichungen, sowie Dehnungen von Muskeln, Sehnen und Gelenken, aktivieren das Marma-Nadi-System (Vitalpunkte und Energiebahnen), der Energiefluss im Körper wird verbessert. Generell reduziert eine Kalarimassage Muskelverspannungen, sie verbessert den Kreislauf und stimuliert die Lymphe. Das Körpergewebe wird gekräftigt und entschlackt, die Produktion von Stresshormonen verringert und das Immunsystem gestärkt.
Verwöhnzeit: 45 bis 75 Minuten
Mukabhyanga & Padabhyanga – Kopf- und Fussmassage
Entspannung pur – Kopf- und Fussmassage
Die Massage beginnt am Kopf, es wird warmes Öl über den Haaransatz gegossen und in die Kopfhaut einmassiert. Das Gesicht, der Nacken, die Schultern und das Décolleté werden mit sanften Streichbewegungen stimuliert, bestimmte Energiezentren (Marma-Punkte) aktiviert, was beruhigend für den Geist und harmonisierend auf den ganzen Körper wirkt.
Die Fussmassage geht bis über die Unterschenkel und die Knie. Mit besonderem Fokus auf die Füsse wird der ganze Körper vitalisiert, beruhigt und die Energie in die Füsse gelenkt. Dies erdet den Körper, beruhigt den Geist und schafft innere Ruhe und Vertrauen.
In dieser Kombination der Kopf- und Fussmassage wird der Energiefluss über den ganzen Körper ausgeglichen.
Verwöhnzeit: 60 bis 75 Minuten
